რეკლამა

რომელი საკვები დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის მოცილებაში

რომელი საკვები დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის მოცილებაში
  • 360

წონის პრობლემები ხშირად წარმოიქმნება ორგანიზმში ჰორმონ კორტიზოლის გამომუშავებით, რომელიც სტრესის საპასუხოდ ხდება.
მას შეუძლია როგორც ხელი შეუშალოს ჭარბი ცხიმის მოცილებას და ასევე თავიდან აიცილოს წონის მომატება.


კორტიზოლი წარმოიქმნება შიმშილისა და ჰიპოგლიკემიის საპასუხოდ. ამიტომ, თუ ხშირად ხართ სტრესის ქვეშ, გიჭირთ დაძინება ან ღამით გეღვიძებათ, დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა არ არის თქვენთვის შესაფერისი.მხოლოდ ჯანსაღ ნახშირწყლებს შეუძლია მდგომარეობის გაუმჯობესება. სადილად საკმარისია რაციონში სეზონური ბოსტნეულის დამატება. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კორტიზოლის ნახტომებისებრი ცვალებადობა და გქონდეთ ხარისხიანი ძილი...განაგრძეთ კითხვა

მსგავსი სიახლეები